Gejala Stress

Jika Stres dibiarkan dapat menumpukGejala Stres

  • Gelisah, muka pucat, jantung berdebar-debar
  • Sulit tidur atau tidur tidak nyenyak
  • Nafsu makan berkurang atau makan berlebih
  • Mudah tersinggung
  • Sulit konsentrasi
  • Ada keluhan seperti sakit kepala, sakit perut, sakit maag, keringat berlebih

Walaupun kita terbiasa terhadap tingkat stres yang tinggi, bukan berarti kita bisa menghadapi stres tersebutSetiap orang memiliki batas kritis dalam menghadapi suatu stres. Batas kritis tiap orang berbeda dari waktu ke waktu, tergantung pada keadaan sehat kita, keluarga, kehidupan, tuntutan pekerjaan, dan lain sebagainya.Stres yang menumpuk dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun jiwa.

Gangguan Pendengaran

GANGGUAN PENDENGARAN

Gangguan Pendengaran adalah kehilangan pendengaran  di salah satu atau kedua telinga.  Tingkat penurunan gangguan pendengaran terbagi menjadi ringan, sedang, sedang berat, berat dan sangat berat.

AKIBAT GANGGUAN PENDENGARAN

Pada Orang Dewasa :
Gangguan pendengaran mempunyai dampak dalam hal berkomunikasi, emosional dan hubungan sosial

Pada Anak-Anak :

  • Dapat mempengaruhi nilai akademik/prestasi belajar,
  • Dapat mengakibatkan gangguan perkembangan wicara

FAKTOR RISIKO MYOPIA

Penyebab di balik kerusakan tersebut belum diketahui secara pasti. Para pakar menduga kondisi ini dapat dipicu oleh 2 faktor utama :

  • Keturunan

Anak-anak dengan orang tua yang mengidap rabun jauh memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap kondisi yang sama.

  • Pengaruh Lingkungan

Contohnya terlalu sering membaca, menonton televisi,  menggunakan komputer. dan gadget (handphone)

Bagaimana Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Karena Stress?

Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat
Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita
Berpikir hal-hal yang baik dan menyenangkan
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing

Gambus Alam

Angin berdenting

Menelisik, mengayunkan dedaunan tebu

Kebun belakang rumah

                Tetesan hujan

                Bulan Februari

                Melengketkan tanah dan rerumputan

Kian kemari

Rumput me-liar

                Tanah menjamu

                Rumput yang sedang berkembang

                Telah lama ia berpuasa

                Sejak awal kemarau panjang

Awan berkejaran dengan matahari

Putih kelabu hitam

Basah dan kering bergantian

                Awan ringan dan berat

                Saling menyapa dan bertumpukan

Kicauan burung kecil langganan

Tiap pukul 4 sore

Di atap kamar

                Menambah gemerisik

                Gambus alam

                                                                                Mojokerto, 21/02/2021

Create your website with WordPress.com
Get started